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😴 Solemos tratar el sueño como lo primero que se puede recortar. Un estudio con casi 96.000 personas asoció dormir menos de cinco horas con más riesgo de 37 enfermedades. No prueba que una cosa cause la otra, pero sí nos dice que el descanso no es un tiempo perdido. Es esencial. Te explico qué pasa con tus hormonas cuando duermes mal y qué puedes hacer desde mañana. 📲 ¡Comparte el post y síguenos! #sueño #españa #dormir #noticias #OKDIARIO
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