Las conclusiones del estudio destacan una paradoja: el ejercicio durante el tiempo libre, como caminar, nadar o hacer deporte, se asocia con un riesgo 24% menor de demencia. Por otro lado, personas ...

Realizar actividad física entre las 8 y las 11 de la mañana podría estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, de acuerdo con un estudio publicado en European Journal ...

Un análisis observacional del Biobanco del Reino Unido siguió a 86.657 adultos durante seis años y vinculó concentrar la actividad entre las 8 y las 11 con menos cardiopatía coronaria y accidentes ...

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que se necesitan al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado para lograr una pérdida de peso significativa. La revisión de 116 ensayos ...

Distintas prácticas simples pueden colaborar con el descanso ocular y hacer más llevaderas las jornadas frente a dispositivos electrónicos. Cuáles son sus alcances y límites Por Bautista Salaverri La ...

El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) recomienda ejercitar y estimular la capacidad de las personas adultas mayores para ubicarse en tiempo, espacio y persona una vez al día ...

La actividad física ocupa un lugar central entre las recomendaciones para prevenir y controlar la hipertensión. Sin embargo, la ciencia muestra que algunos tipos de entrenamiento ofrecen mejores ...

Un estudio internacional ha concluido que dedicarse en cuerpo y alma al gimnasio o al entrenamiento regular no convierte automáticamente en un adicto y frena el alarmismo sobre la llamada «adicción al ...

Un estudio concluyó que caminar por intervalos una vez a la semana puede mejorar significativamente la reducción de grasa corporal y la aptitud cardiorrespiratoria en adultos con obesidad central, de ...

La actividad física es una de las principales recomendaciones para prevenir y controlar la hipertensión. No obstante, la evidencia científica indica que algunos tipos de entrenamiento son más eficaces ...

Un estudio internacional ha concluido que dedicarse en cuerpo y alma al gimnasio o al entrenamiento regular no convierte automáticamente en un adicto y frena el alarmismo sobre la llamada "adicción al ...

El estilo de vida contemporáneo nos expone a una interacción ininterrumpida con pantallas de teléfonos, computadoras y televisores. Los ejercicios visuales pueden aliviar el dolor de cabeza y la ...